気軽に運動習慣を！「家トレ教室」で健康づくり【大熊町】

健康的な生活を目指して、自宅でもできる運動を始めてみませんか？大熊町では、中通り連絡事務所にて「家トレ教室」が開催されます。どなたでも参加可能なこの教室で、無理なく体を動かしながら健康習慣を身につけましょう。

運動習慣づくりの第一歩に

「家トレ教室」では、体力測定、ミニ講話、脳トレ、簡単な自宅トレーニング、参加者同士の交流など、充実したプログラムが用意されています。1回目と8回目には体力測定も実施され、自分の変化を実感できるのも魅力です。

定期的な運動の習慣づくりはもちろん、仲間との交流の場としてもぴったり。運動が久しぶりの方や初めての方も参加しやすい環境でしょう。

1回目：7月15日（火）
2回目：7月29日（火）
3回目：8月5日（火）
4回目：8月19日（火）
5回目：9月2日（火）
6回目：9月16日（火）
7回目：10月7日（火）
8回目：10月21日（火）

時間：10:30〜12:00（受付10:00〜）
場所：大熊町役場中通り連絡事務所会議室1・2
対象：どなたでもOK　※前日までに電話申込
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、運動靴

体を動かしてリフレッシュしながら、健康な毎日を手に入れるチャンス。自分のペースで参加できる家トレ教室で、無理なく運動を始めてみませんか？

【画像・参考】
milatas/shutterstock
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大熊町公式サイト

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