骨を強く！「調理で骨・いきいき教室」参加者募集【相馬市】

相馬市では、骨粗しょう症予防をテーマにした「調理で骨・いきいき教室」を開催します。栄養ミニ講話と調理実習を通して、日々の食事で骨を丈夫にするポイントを学べる内容です。

食事で骨を丈夫にするコツを学べる講座

骨量の低下を防ぐためには、適度な運動と栄養バランスが重要です。今回の教室では、管理栄養士によるミニ講話で骨の健康に必要な栄養を学び、その後の調理実習で実際に骨づくりに役立つ料理を作ります。毎日の生活に取り入れやすい知識と実践が学べる講座です。

イベント概要

日時：以下のいずれか
・12月8日（月）10:00〜12:30
・12月15日（月）10:00〜12:30

場所：保健センター
定員：各日12人
申込方法：申込フォームまたは電話

日常の食事で実践できる骨の健康づくりを学べる貴重な機会です。興味のある方は、ぜひお早めにお申し込みください。

【詳細はこちら】
広報そうま（12月1日号）– 4ページ

【画像・参考】
buritora/shutterstock
相馬市公式ウェブサイト

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