スポーツ障害を防ぐために学ぶ「ウォーミングアップ講演会」開催【相馬市】

相馬市で、スポーツ障害の予防や健康づくりに役立つ知識を学べる講演会が開催されます。日頃スポーツに親しんでいる方はもちろん、指導者や保護者にとっても参考になる内容です。

正しいウォーミングアップを知り、ケガを防ごう

そうま中央スポーツクラブでは、スポーツの維持・増進と、ケガや障害の予防を目的とした「ウォーミングアップ」に関する講演会を開催します。

当日は、理論だけでなく実技も交えながら、日常の運動やスポーツ活動にすぐ取り入れられる方法を学びます。正しい準備運動を知ることで、パフォーマンス向上やケガの予防につなげることができます。

イベント概要

日時：2026年1月18日（日）9:30〜12:00　※9:00受付開始
会場：スポーツアリーナそうま 柔・剣道場
講師：冨澤義志 氏（県スポーツ協会認定アスレチックトレーナー）
参加費：無料
申込方法：12月30日（火）までに電話で申し込み
持ち物・服装：実技が受けられる服装で、タオルを持参してください。

スポーツを安全に、長く楽しむために欠かせないウォーミングアップ。この機会に正しい知識と実践方法を学び、日々の運動に役立ててみてはいかがでしょうか。

【詳細はこちら】
広報そうま（12月15日号）– 15ページ

【画像・参考】
west_photo/shutterstock
相馬市公式ウェブサイト

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